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保養「腳的壽命」維持行走力!腳底站起來兩分鐘養護腳底肌力

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保養「腳的壽命」維持行走力!腳底站起來兩分鐘養護腳底肌力

保養「腳的壽命」維持行走力!腳底站起來兩分鐘養護腳底肌力 菊池守(日本足踝綜合醫院院長) 2020年12月1日·4 分鐘 (閱讀時間) 【菊池守(日本足踝綜合醫院院長)】 「腳的壽命」一旦結束,就無法用自己的腳走路了嗎?! 所謂「腳的壽命」,具體來說是什麼呢? 腳部健康取決於好幾個因素,其中尤其重要的,就是讓雙腳平均分擔體重——這個平衡狀態能不能好好維持住,這是很重要的。 我們腳底原本的形狀,是以腳心為中心畫出的一個微彎弧線,又稱為「足弓」。 當這個足弓保持漂亮形狀,走路時體重就會被均衡分散,腳

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凍甲,痛到人生走味!但並非痛就剪短 快學醫師護甲6招

健康2.0

凍甲,痛到人生走味!但並非痛就剪短 快學醫師護甲6招

凍甲,痛到人生走味!但並非痛就剪短 快學醫師護甲6招 曾金月 報導 2021/03/24 12:24 字體放大 凍甲是很多人的困擾,但醫師提醒不是把指甲剪短就好!一名50歲男性因修剪腳趾甲方式不當,產生卷甲合併甲溝炎的症狀,只要甲溝開始疼痛,就去找師傅修指甲,但是越修反而指甲越來越小片,每次指甲長出來越彎,越容易長到肉裡,變成惡性循環。 看更多:走路腳趾會痛?小心「凍甲」找上門 矯正治療免開刀、復發率僅1成 3症狀,小心凍甲危機 書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示,凍甲是因為指甲與旁邊甲溝反覆摩擦

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